Every little bit helps. (아무리 하찮은 것이라도 무슨 쓸모가 있다.)기대하는 대로 얻는다. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - relief : 구제, 구난, 휴식오늘의 영단어 - novelist : 소설가구더기 무서워 장 못 담글까 , 다소의 장애가 있더라도, 해야 할 일이나 하고 싶은 일은 하게 마련이라는 뜻. 오늘의 영단어 - IFANS : 외교안보연구원오늘의 영단어 - China's People's Liberation Army : 중국인민해방군중풍은 뇌질환이므로 늘 뇌로 가는 기의 흐름이 좋아야 한다. 그러려면 뒷목이 부드러워야 하고, 척추가 바로 서야 한다. 척추가 좋아지기 위해서는 바른 자세, 바른 걸음이 중요하다. 늘 척추를 세우는 기마식이나 가부좌 자세가 좋다. 걸을 때는 턱을 들고 두 팔을 크게 움직이며 걷는 게 좋다. -이경제 오늘의 영단어 - upperhand : 우세, 지배시집도 가기 전에 기저귀 마련한다 , 일을 너무 일찍 서두른다는 말.